?

Log in

No account? Create an account
Опять многообещающий и обнадеживающий заголовок... Сколько таких я встречала сама, да и вы тоже. Сколько прочитано советов/статьей на эту тему - многие из них дельные, но... почему-то надолго вас (да и меня) не хватает. И список привычек забрасывается подальше и надолго. До следующего всплеска: "Ну почему опять ничего не получилось? Я смогу!"
Итак кратко, что я знаю о внедрении привычек:
1. Мгновенный результат возможен... Но длится он будет мгновение.
2. Привычки за 21 обещанный день не внедрить навсегда. Даже на 21 день внедрить - не факт, что у вас получится.
3. Составление списка желаемых привычек вдохновляет ровно один день. На следующий день ты понимаешь, что ты не идеальна, ты ни суперфлайледи, ни Любищев и даже ни Глеб Архангельский. Хотя не факт, что составитель идеального еженедельника идеален так же, как его изобретение. Для кого-то и еженедельник не кажется идеальным.
4. Внедрить привычку все таки можно по разным источникам за 30 дней... за 90 дней.... некоторые говорят, чтобы привычка более менее сносно работать начинает через полгода. Ну на полгода нас не хватает, так же как и на 21 день.
5. Многие советуют заменять вредную привычку другой... полезной и будет вам результат. У меня это не работает. Потому что иногда привычка не имеет вредного аналога. Точнее вредный аналог у нее один." Я этого не делала/не делаю... но хочу делать и хочу, чтобы это было в моей жизни"
6. Есть много различных вариаций, например, внедрять по одной привычке в неделю, добавляя каждую новую неделю новую себе головную боль привычку. Кому интересно посмотреть что, у меня из этого получилось и насколько меня хватило (правда вмешались и внешние обстоятельства жизненные) пройдите по тегу "52 перемены".
7. 9 из 10 привычек остаются на уровне декларирования или разовых попыток внедрения. То есть, если я хочу ввести в свою жизнь 20 привычек, в сухом остатке это будет 2 привычек. И не факт, что это будут самые желаемые и выполняемые на постоянной основе.

Что делать? Вам? Не знаю. Но могу рассказать, как я внедряю реанимирую сейчас свои привычки.
Дальше много слов и таблица "День сурка" - желающие - под кат...
Таблица Collapse )
"Не поднимайте вес превышающий вас в несколько раз"...
Если бы все изобретенные правила расхламления работали, то... не было бы необходимости возвращаться к расхламлению вновь и вновь. Мой Питерский марафон тому подтверждение. Не знаю даже как построить этот рассказ, чтобы все расхламительские "открытия" описать достаточно кратко и понятно. Хочется и истории "как я до этого додумалась" и самого краткого описания метода.
Итак...
1. Моему приезду рады.
2. Как хорошо, что я приехала и помогу с домом, который реально засосал хозяйку - мать двух малышей в прошлом "аккуратную, любящую простор и минимум вещей" женщину 40 лет, а сейчас все чаще повторяющую мантру "Да, я засранка и что? ну вот я такая и мне хорошо."
3. Нет, не хорошо. Она сама признает это. Сборы на прогулку занимают от полутора часов до двух. Вы думаете я шучу? Нет. Реально, когда дети собраны - в переменчивом Питере начинается дождь и.... дети раздеваются и остаются дома. Не успели погулять... И так каждый день. Мои классические попытки и советы - сложить вещи заранее с вечера и на место в прихожей - ну хотя бы те, которые точно будут одеты (куртка, шапка, сапожки) бесполезны.В этом старом питерском доме (в следующем году ему исполнится 200 лет!!!!) вещи живут своей жизнью. Дети возвращаются домой с прогулки, разбрасывают вещи на ходу раздеваясь и даже моя скромная попытка незаметно все собрать и отнести в прихожу не помогает. Реально на следующий день мы все ищем... сапог или шапку...или варежку... или комбинезон... А приготовление завтраков/обедов/ужинов? Это отдельная история. На кухне не работает ни одно известное правило уборки. Поверьте...
4. Любая попытка расхламится и навести порядок терпит провал у хозяйки. И если мы начинаем под моим руководством расхламлять какую-то полку (по реальной просьбе хозяйки) - через 30-45 минут я понимаю - ЭТО НЕ РЕАЛЬНО. На этой полке нельзя навести порядок. Нельзя сложить вещи, они как вязкая паутина тянут энергию и требуют еще кучу действий. Зашить/найти/отдать/постирать...Вы скажете, есть приемы - завести коробку для починки, отнести вещи в стирку и т.д. Я знаю... Не работает...На самом деле хозяйка морально не готова ни к чему. Ей хочется, чтобы был порядок, но так, чтобы ничего не надо было выбрасывать - даже явный хлам. Ей хочется отдать детские вещи на благотворительность, но они уже лежат семь!!!!!! лет на пеленальном столике в спальне. К ним надо приложить столько телодвижений и мыслей, что проще накрыть кучу простынкой и там оставить. Хорошо, если бы оставить. Дети растаскивают эти вещи на кукол, на игру и затем они оседают в самых неожиданных местах, начиная от комодов с вещами мамы или папы и заканчивая в ящиках с вещами, которые носят дети сейчас. Теперь вы понимаете, почему во время поисков чистых трусиков можно найти трусики, которые носили дети в год, в три или в пять... И поиски вещей на прогулку растягиваются на часы.
5. Вы скажете -ну есть же простые проверенные способы, как с этим бороться.... Применяла... Но я не психолог и не профессиональный организатор - через два часа попыток, я понимала - меня засасывает в непонятную воронку вместе с хозяйкой. Почему - не знаю. Дом не отпускает вещи... Мистика. Кстати именно это все начало происходить, когда хозяйка переехала в этот дом 7 лет назад... Нет, хозяйка не подводила мистическую базу под невозможность навести порядок. Реально эту базу стала подводить я через месяц неудачных попыток...Потому, что это именно мне не позволял дом перевести все мои благие намерения в результат...
Если вам интересно, продолжение следует...

Марафон длиной в год...

Записалась в любимом сообществе на марафон http://sto-dney-v-leto.livejournal.com/. Расхламление 1 вещи в день - люблю маленькие шаги, они приносят результат стабильный, осмысленный и самое главное порядок не на пару часов.
В комментариях один раз в неделю можно дать отчет о 7 вещах, которые покинули дом. Просматриваю списки выброшенных вещей, они очень похожи, но останавливаюсь на комментариях с историей. Почему эта вещь появилась в доме, а самое главное почему она так долго его не покидала. Ведь часто почти за каждой вцепившейся в наш быт вещью наши ощущения/сомнения/сожаления.
Чувствую надо вытаскивать на свет свои Питерские зарисовки по расхламлению. Этот год я прожила в Питере и там была точно такая история Вещи были ВЕЗДЕ. Эвересты вещей, под ногами пакеты/ пакеты/ пакеты. Традиционное расхламление типа - хватай/бросай/хватит думать/ сколько можно так жить - не срабатывало даже у хозяйки.Чего уж говорить о тех , кто пытался ее вернуть на "путь истинный". Кстати хозяйка лет 15 назад была необыкновенная аккуратистка с минимумом вещей и с желанием жить легко, не обременяя себя лишними вещами. И самое главное именно такой дом у нее был. Легкий, свободный. чистый. Мое появление обрадовало хозяйку:"Наконец вы мне поможете разобрать все это. У вас так хорошо все получается...". Но все оказалось намного сложнее. это был марафон длиной в год...
(для тех, кто следил за моей предыдущей историей - за Светланой в рубрике История одного дома - обещаю опубликовать все черновики. Просто началась война и... было не до этого)

Я вернулась...

Я вернулась... Дом ждал год... Первое, что я спросила сына - он периодически появлялся проверить все ли в порядке... - ЧЕЙ ЭТО ЧАЙНИК? Он ответил :" То есть как это "чей?" - Наш..."
Я его реально не узнала, не узнаю вещи в своем доме... я забыла где и что лежит... хотя все разложено было всегда продуманно и удобно... я не пользовалась этими вещами ГОД! Я прожила без многих вещей совершенно спокойно...я забыла свой дом... вещи в нем...как будто это чужой дом и мне не у кого спросить - "а где у вас лежит...?"
Самый страшный расхламитель в жизни - это война.
Когда не стоит вопрос оставить этот старый свитер или куртку, а то вдруг... что случится?...
Когда не ходит транспорт и ты уносишь из своей прежней жизни только важное и падаешь на землю, где стоишь, когда свистят мины. Оставляешь свой дом и понимаешь, что сейчас ты можешь забрать действительно только самое необходимое и дорогое... Когда складываешь документы и фотографии родных, вынимая их из тяжеловесных альбомов. И вот ты поднимаешь в руках нагруженные сумки и переноску с перепуганной кошачьей душой в ней и понимаешь... не пройти пешком под обстрелами и не донести все это до вокзала. Когда просто выбрасываешь такие нужные и теперь "ненужные" вещи. Потому ничего не срабатывает из этих мирных " а вдруг пригодится".
Когда ценность определяется минутами до отхода поезда, и смотришь в стеклянный купол вокзала отрешенно на выстрелы "градов". И кроме слов "Господи, спаси и сохрани" нет ничего в мыслях.

Я рада, что сумела забрать родных от войны. А они... они думают о доме...

Любите свой дом, не превращайте его в склад старых вещей. Живите каждый день здесь и сейчас среди нужных, полезных, любимых и важных вещей. Других категорий быть не должно.
Была в Донецке, а теперь в Луганске... Тут мои самые близкие люди...
Читаю новости о событиях, свидетелем которых я сейчас являюсь сама. Лично. Переврали/перекрутили/насочиняли. И знаю точно, не поверю теперь ни одной телешлюхе или сочинителю сенсаций/инсинуаций и провокаций.
Тут мои самые близкие люди...

К слову...

«Лет пять назад, на израильском сайте статью прочитал, она меня очень впечатлила и сейчас к слову вспомнилась.
Там речь шла о том, что узники концлагерей встречались с местными школьниками и рассказывали о холокосте. Ну как у нас ветераны встречаются.
В общем, рассказали, потом учитель школьников поднимает и их спрашивает, какие они выводы сделали. Те грамотно так отвечают, что, мол, надо уважать людей, которые такие испытания пережили, ценить мир на земле и все такое.
Седенькая старушка, пережившая то ли Освенцим? то ли Майданек, вежливо кивала головой, а потом с горечью улыбнулась и сказала, что это все правильно конечно, но главный вывод должен быть совсем другой.
ЗАПОМНИТЕ НАВСЕГДА, сказала она, - что если кто-нибудь где-нибудь обещает вас убить - ПОВЕРЬТЕ ИМ. Не рассуждайте как мы тогда, перед холокостом, что это у них политика такая, а сами они хорошие и милые люди, что они это просто так говорят. Когда они перейдут от слов к делу, СТАНЕТ ПОЗДНО. Верьте тем, кто обещает вас убить. И, если у вас есть силы, берите в руки оружие и убейте их первыми, чтобы защитить себя и свои семьи, если нет - хватайте детей, что можете взять, и бегите оттуда, но только не рассуждайте о том, что говорят плохое, а думают хорошее».
Оригинал взят у lj_editor в Святой всех прокрастинаторов
Фотография: Thinkstock


Что делать, если вы внезапно осознали, что в искусстве откладывать всё на завтра вам нет равных (и не особо обрадовались этому факту)? Как быть, если мотивирующие статьи и (какой ужас) дедлайны — уже не помогают? Для тех, кому недостаточно научного подхода (а также для отчаявшихся), существуют альтернативные способы борьбы с прокрастинацией. Об одном из них рассказывает блогер b_a_n_s_h_e_e: некий Святой Экспедит победил прокрастинацию и обещает помочь остальным страждущим!

Нет, сегодня!Collapse )
- А у вас молоко убежало!
- Боже мой! Молоко убежало!...
- Позвольте, какое молоко?
- У меня нет на плите молока...
(м/ф Карлсон вернулся)

Раздается вчера звонок. Мужской голос недовольным жестким тоном (дрессируют их так что-ли?) , называя меня по имени отчеству сообщает, что пора перестать бегать от долгов, "все равно мы вас найдем". Что цена моего спокойствия 5 тысяч гривен со всеми штрафами и пеней за просрочку платежа...по кредиту.

В первый момент у меня сжало внутри в груди, вот точно так же, как в те дни, когда 2 года назад, у меня были проблемы с погашением кредита. Были месяцы, когда отсутствовали деньги на ежемесячный взнос и каждый раз я прикладывала усилия, чтобы оплатить, пусть даже с пеней и с задержкой платежа...
Сжало в груди так знакомо и больно. Через несколько секунд боль не прошла, но включился мозг.

Какой кредит? Я выплатила кредит 2!!!! года назад.
Тогда я очнулась от потребительского сна,  осознала в какую яму попала в результате несчастного случая и потери нескольких, стабильных заработков. Когда я брала кредиты, все было просчитано (как мне казалось) и ничего не предвещало  беды, ни со здоровьем, ни финансовой.
И  вот через полтора года барахтанья в кредитном дерьме я жестко ограничив свои "хочу", "жить как все", "один раз живем" выплатила все свои кредиты (по факту переплатив по одному из них почти в два раза).
После этого меня еще полгода атаковали звонками автоответчики, но на руках у меня были уже бумаги, подтверждающие, что банки ко мне не имеют претензий по данным задолженностям.

И вот звонок и та, казалось забытая боль в груди, которая возникала у меня несколько лет назад от чувства страха и неуверенности в завтрашнем дне

Голос коллектора не изменился, даже тогда, когда я попросила сообщить адрес электронной почты, чтобы отправить сканы документов, подтверждающих мою уплату и закрытие задолженностей.
Сказал, что проверит и ... повесил трубку.
Больше мне никто не перезвонил и не извинился (еще чего захотела).

Я не знаю, какие у вас отношения с потребительскими  кредитами, у меня теперь с ними не может быть никаких отношений...

Мысли эти пришли в тот момент, когда я чистила газовую поверхность. Почти, как во флайевских "Размышлениях..."
Я заметила, что это ненавистное отмывание - отличный повод  подумать о "здесь и сейчас".
Не ругать себя - "Вот сколько раз говорила себе - пролила что-то, вытри сразу" (кстати плохо работает у меня эта привычка) - а просто  спокойно подумать..
О чем подумалось?
Вот уже год я живу а  состоянии "порядок-нужные вещи-лишнее прочь". Но по прежнему в моем доме есть места, которые требуют не расхламления, а осознания необходимости и нужности.
Вопрос "Чтобы еще перебрать/выбросить" уже не стоит.
А вот вопрос:" Как часто я пользуюсь этой  нужной вещью, даже с учетом сезонности?" периодически возникает.
Что такое порядок в доме?
Да - конечно отсутствие хлама.
Да - вещи на своих местах, а не срываются каждый день в свободное плавание.
Да - нужные вещи... Стоп...
Да, такие полки и коробки с нужными вещами в моем доме есть. В них полный порядок - я четко знаю, что там лежит. Но когда я определила "нужность" этих вещей? Год назад? Полгода назад? Я изменилась за это время однозначно. Мы все меняемся с каждым днем, даже если перемен не замечаем.

"Иметь лишь то, чем я пользуюсь и пользоваться всем, что я имею"

Интересно применить в этом году такой принцип...

Сколько еще ненужных нужных вещей покинут мой дом в результате?

Profile

omertani
omertani

Latest Month

May 2018
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com